いまから始める【紫外線対策】。本格的に降り注ぐ前に導入したい注目「UVケアコスメ」 紫外線が本格的に降り注ぐ時期はもうすぐそこ。本格的に降り注ぐ前から毎日のスキンケアにしっかりとUVケアを取り入れていきましょう。「まだ対策しなくていいか」というのが命取りで、早い時期からの日々のUVケアが美肌をキープため ... いまから始める【紫外線対策】。本格的に降り注ぐ前に導入したい注目「UVケアコスメ」
減量成功で体重60kg→46kgに。簡単で真似しやすい【アカ抜けダイエット】 スタイルアップのために「体重を減らしたい」「お腹や太ももを引き締めたい」と試行錯誤してダイエットに取り組んでいる方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、スラリとした細身のスタイルから発せられる低音ラップのギャッ ... 減量成功で体重60kg→46kgに。簡単で真似しやすい【アカ抜けダイエット】
花粉の季節のおすすめ。ゆらぐ肌を鎮静してくれる【優秀スキンケア】 花粉の季節が到来し、毎朝メイクのたびにゆらぎ肌を実感している人も多いのでは？「この時期はもうメイクは諦める」としてしまう前に、ぜひ今回紹介するゆらぎ肌を鎮静してくれる【優秀スキンケア】を試してみてはいかがでしょうか。 & ... 花粉の季節のおすすめ。ゆらぐ肌を鎮静してくれる【優秀スキンケア】
10kg以上の減量成功後も体型キープ。リバウンド回避を叶えた“たった１つ”のルールとは ダイエットは我慢も伴うものだからこそ、減量成功後も体型をキープしていくべくリバウンドを回避するためのルールを設けることが肝心です。そこで参考にしたいのが、元アイドルで現在は女優として活躍するヨンウ。彼女はデビュー前に10 ... 10kg以上の減量成功後も体型キープ。リバウンド回避を叶えた“たった１つ”のルールとは
即効性ダイエットとおさらば。痩せ体質への改善をめざす【腸活ダイエット】のポイント 「万年ダイエッターを卒業したい」「リバウンドに悩まれたくない」と考えているなら、即効性が高いとされるダイエットではなく、ぜひ腸内環境を整えることに着目してみましょう。腸内環境を整えることはダイエット面だけでなく、美容面で ... 即効性ダイエットとおさらば。痩せ体質への改善をめざす【腸活ダイエット】のポイント
コンプレックス解消！ ヘアメイクによる視覚効果で【丸顔→卵顔】を実現する簡単テク ぷっくりとした頬があり、「顔の縦幅より横幅が長く見える…」とコンプレックスを抱いている丸顔さんは少なくないでしょう。そこで今回は、丸顔コンプレックスを解消するべく、ヘアメイクによる視覚効果で【丸顔→卵顔】を実現する簡単テ ... コンプレックス解消！ ヘアメイクによる視覚効果で【丸顔→卵顔】を実現する簡単テク
腸内環境を整えて“痩せ体質”に。手軽に実践できる【大麦ダイエット】やり方＆効果は？ ダイエットや美容の観点から注目される”腸内環境”。腸内環境を整えることは美容や健康面で良いことづくしなことがさまざまな研究から明らかになってきています。そこでチェックしておきたいのが、腸内環境に注目した「大麦ダイエット」 ... 腸内環境を整えて“痩せ体質”に。手軽に実践できる【大麦ダイエット】やり方＆効果は？
食生活も運動も意識高めに。人気アイドルの【憧れの体型をキープする秘訣】とは 華奢で手足が長く、細いけれど格好よく引き締まった憧れ体型の持ち主がLE SSERAFIMのチェウォン。人気絶頂ともいえるグループのセンターですから、並々ならぬ努力をしていることが想像できますが、いったいどのように体型をキ ... 食生活も運動も意識高めに。人気アイドルの【憧れの体型をキープする秘訣】とは
あのデパコスにそっくり?! コスパ最強＆優秀な【プチプラコスメ】５選 良いとはわかっていても、なかなか気軽に手を出せないデパコス。そんなデパコスに「そっくり?!」と話題のプチプラコスメがあるのをご存知ですか？ そこでないかんかいは、コスメを新調したいけれど今はちょっとお財布が寂しいという時 ... あのデパコスにそっくり?! コスパ最強＆優秀な【プチプラコスメ】５選
８kg減量に成功。短期間でベスト体重を取り戻した【簡単ダイエット】のポイント 普段通りに生活していたつもりなのに、久しぶりに体重計に乗ってみたら「体重が増えていた…」という事態に直面すると、一刻でも早く体重を元通りに落としたくなるもの。そんな時に参考にしたいのが、元2NE1のメンバーのサンダラ・パ ... ８kg減量に成功。短期間でベスト体重を取り戻した【簡単ダイエット】のポイント
脱・老化＆ダイエットにも効く!? 大人世代こそ意識したい【オートファジー】とは ダイエットやエイジングケアに関する話題でよく耳にする【オートファジー】というワード。わかっているつもりになっているけれど、「実際よくわからないのが正直なところ」という方も少なくないでしょう。だからこそ、ぜひ「オートファジ ... 脱・老化＆ダイエットにも効く!? 大人世代こそ意識したい【オートファジー】とは
アカ抜けの鍵は細部にアリ。コスメの使い方を【マイナーチェンジ】すべきポイント 新しいコスメを使っても、ファンデやリップを変えても「なんだかアカ抜けしない」と悩んでいませんか？ そんな時はコスメの使い方が間違っているのかも。そこで今回は、もっと素敵な表情にアップデートすべくコスメの使い方を【マイナー ... アカ抜けの鍵は細部にアリ。コスメの使い方を【マイナーチェンジ】すべきポイント
外食時に「何を食べるか？」迷ったら？ ダイエット中に選ぶべき【正解】とは ダイエット中であっても、仕事上の付き合いなどもあって“外食を完全に避けること”はできないもの。そして、「これは食べないようにしよう」「手を付けないと気を遣わせてしまうかも？」などと考えていては気疲れするだけです。そこで今 ... 外食時に「何を食べるか？」迷ったら？ ダイエット中に選ぶべき【正解】とは
食べることが大好きなのに“太らない”理由。人気“モッパン”アイドルの【体型キープ法】 “モッパン”とは「食べる」という意味と「放送」という意味の言葉を掛け合わせて作られた韓国語の造語。いわゆる食事をしているシーンの動画のことで、中でもガールズグループOH MY GIRLのミミは食べることが大好きで“モッパ ... 食べることが大好きなのに“太らない”理由。人気“モッパン”アイドルの【体型キープ法】
食生活を改善して“痩せ体質”へ。毎日の食事で意識したい【簡単ルール】 寒い時期は食べることで体が温まることもあって、ついつい食べ過ぎてしまいがち。だからと言って「食べることが大好きだからダイエットは無理！」と諦めていませんか？ そこで今回は、食生活を改善して“痩せ体質”を手に入れるべく、毎 ... 食生活を改善して“痩せ体質”へ。毎日の食事で意識したい【簡単ルール】
そのメイクもう古いです。旬顔にアップデート【今すぐメイクを変えるべきポイント】３つ メイクがルーティン化してしまい、気がつけば数年間同じメイクをしていませんか？ そこで今回は、メイクのトレンドを生み出しているKPOPアイドルを参考に【今すぐメイクを変えるべきポイント】を紹介します。 ｜太眉 ... そのメイクもう古いです。旬顔にアップデート【今すぐメイクを変えるべきポイント】３つ
正月太り対策＆痩せ体質作りに。食生活に採り入れたい【体の巡りが良くなる食材】３つ ひたすら家にこもってテレビを見ては食べてばかりになりやすい年末年始。「正月太りしたかも」「休み明けの体調が心配」という方は少なくないでしょう。そんな正月太り対策には【体の巡りが良くなる食材】を毎日の食生活に採り入れるのが ... 正月太り対策＆痩せ体質作りに。食生活に採り入れたい【体の巡りが良くなる食材】３つ
心と身体に不調を感じているなら採り入れたい【自律神経を整える】簡単セルフケア習慣 「心がザワザワする」「体がだるい」といった不調は「自律神経の乱れ」と関係しているかもしれません。特に近年は暑さを感じていたのに急に寒くなるという気候変動の影響もあり、「なんとなく体がついていかない」と感じている方も少なく ... 心と身体に不調を感じているなら採り入れたい【自律神経を整える】簡単セルフケア習慣
冬も気を引き締めておくべき。美肌キープに欠かせない【冬の紫外線対策】のポイント 寒くなってくると油断してしまうのが紫外線対策。春夏秋と日焼け止めを毎日塗ってせっせと紫外線対策をがんばっていたのに、寒さの訪れとともに意識が薄れてしまうというのはあるあるです。そこで今回は【冬の紫外線対策】のポイントを紹 ... 冬も気を引き締めておくべき。美肌キープに欠かせない【冬の紫外線対策】のポイント
もう“鼻が低い”で悩まない。顔をメイクで立体的に【前頬チーク】って何？ 鼻の根本が低くて顔に立体感が出なくて悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ“チークを一工夫するだけ”で、顔を立体的に見せることで「鼻が低い」という印象を払拭しましょう。 ｜顔が立体的に仕上がるメイ ... もう“鼻が低い”で悩まない。顔をメイクで立体的に【前頬チーク】って何？
濃いめカラーのメイクが似合わない…。そんな悩みを解決する【ミュートカラー】って何？ 冬になると濃いめカラーのリップやアイシャドウでバキっと決まったメイクがしたくなるものですが、「化粧してます！」という違和感が出てしまって「似合わないなぁ…」と悩んでいる方は少なくないと思います。実はそのお悩みは【ミュート ... 濃いめカラーのメイクが似合わない…。そんな悩みを解決する【ミュートカラー】って何？
乾燥の季節は手放せません。肌をもちっと保湿してくれる【水分クリーム】おすすめ３選 乾燥が本格的に気になる季節。乾燥は肌のシミやたるみの原因になるので、とにかく保湿を徹底的に意識していくことは美肌キープには欠かせません。そこで今回は、しっかり肌をもちっと保湿してくれるけれど、つけ心地が軽くてストレスフリ ... 乾燥の季節は手放せません。肌をもちっと保湿してくれる【水分クリーム】おすすめ３選
顔横の余白を埋めましょう。大人世代こそ採り入れたい【丸顔さん向けメイク】のコツ 他人から見ると若々しくてフレッシュで可愛いという魅力をもつ「丸顔」ですが、当人としては「幼く見られてしまう」等の理由でコンプレックスに感じてしまうことも。そんな丸顔で悩んでいるなら、「顔の横の余白を埋める」ことを心がけて ... 顔横の余白を埋めましょう。大人世代こそ採り入れたい【丸顔さん向けメイク】のコツ
カロリー計算は後回しに！ヘルシーに痩せるを叶える【ダイエットのキーワード】２つ ダイエットに取り組み始めると、「あれもこれも食べたいけれど、カロリーが高すぎる」「１日に制限しているカロリー総数を超えたくない」など、とにかく食べ物のカロリーばかり気にしていませんか？ でも、ヘルシーに痩せるためにはもっ ... カロリー計算は後回しに！ヘルシーに痩せるを叶える【ダイエットのキーワード】２つ
簡単に旬顔メイクが完成します。2023冬ゲットしておきたい【プチプラ名品コスメ】３選 いつものメイクをアップデートして旬顔に近づきたいけれど、コスメを一新するのは結構な出費。でも、コスメを総とっかえしなくとも、今回紹介する【プチプラ名品コスメ】を３点投入するだけで旬顔を完成させることができます。 &nbs ... 簡単に旬顔メイクが完成します。2023冬ゲットしておきたい【プチプラ名品コスメ】３選
痩せたいならストックしておきたい。ダイエットの定番【痩せ体質に導く食材】３選 太ったと気付いたらダイエットをして、痩せられたらご褒美に食べたいものを食べてまたリバウンドする。そんなループにはまっているなら、今すぐに食生活を見直して体質改善をめざしたいところです。そこで今回は、小腹が空いた時などの強 ... 痩せたいならストックしておきたい。ダイエットの定番【痩せ体質に導く食材】３選
秘訣は３つ。ダイエット歴10年以上の芸能人がたどり着いた【太らない方法】とは 少しでも油断してしまうと、すぐに体重が増えてしまったり、贅肉がついてしまったりなど、なかなか体型をキープしていくのことって難しいもの。そこで参考にしたいのが、韓国のガールズグループSecretの元メンバーで現在はソロアー ... 秘訣は３つ。ダイエット歴10年以上の芸能人がたどり着いた【太らない方法】とは
もう“60ドル”と言わせない。体重60kg超えアイドルが【キックボクシング】でスリムに変身 “60ドル”とは、韓国で体重が60kgを超えるアイドルのことを指す言葉。ガールズグループの少女注意報のジソンもそんな“60ドル”と呼ばれていた１人ですが、最近ほっそりとした姿を披露して話題になりました。いったいどのような ... もう“60ドル”と言わせない。体重60kg超えアイドルが【キックボクシング】でスリムに変身
９kg減量に成功【少女時代・ヒョヨン】が実践した「8：16ダイエット」とは 少女時代の中でもパワフルダンスでパフォーマンスをリードするヒョヨン。昨年カムバックの際には９kgもの減量に成功したと言います。実はヒョヨン、カムバックする少し前に夜食にハマって、「人生最高体重になってしまった」そうで、同 ... ９kg減量に成功【少女時代・ヒョヨン】が実践した「8：16ダイエット」とは
韓国に出かけたら必ずGETしたい。現地でバズり中の【最旬コスメ】３選 海外旅行へのハードルが低くなってきて、お隣韓国にたびたび出かけている方も少なくないでしょう。そんな韓国旅行の楽しみの１つがお買い物。そこで今回は、今まさに現地でバズっている【最旬コスメ】を３つ紹介します。 ... 韓国に出かけたら必ずGETしたい。現地でバズり中の【最旬コスメ】３選
